Veel van onze patiënten vragen met regelmaat wat ze zelf nog kunnen doen om tot rust te komen. Ons vaste advies luidt dan vaak: vervang moeten eens door mogen, want niets moet. Maar hoe doe je dat eigenlijk?
In onze maatschappij is het normaal geworden om altijd maar iets om handen te hebben, iets te doen. Het gaat om de activiteit, de yange energie die overheerst. Niets doen en rust nemen is niet meer vanzelfsprekend. We gaan maar door, druk druk druk.
Met rust nemen wordt de yinne energie opgebouwd, die zo belangrijk is om de yange energie vast te houden. Het hoort in balans te zijn. Rust wordt echter ondergewaardeerd. We hebben ons werk, daarnaast moet er gesport worden, vrijwilligerswerk worden gedaan, het contact met vrienden en familie onderhouden worden, en zelfs ieder appje op onze telefoon moet beantwoord worden.
Rust is echter heel belangrijk voor:
- Een gezonder lichaam
- De balans tussen yin en yang
- Een heldere blik
- Goed beslissingen kunnen nemen
- Jezelf weer opladen
- Om te kunnen genieten
- Betere relaties
- Beter kunnen slapen
We hebben overal tijd voor, maar rust in plannen lijkt onzin te zijn. Hoe doe ik dat rust nemen? Moet ik dan voor me uitstaren? Moet ik dan helemaal niets?
Wij komen voort uit een generatie die geleerd heeft hard te werken, niet lullen maar poetsen. Na de oorlog moest er hard gewerkt worden om brood op de plank te krijgen, grote gezinnen, waarbij iedereen moest mee helpen. Stil zitten, even helemaal niets doen, was er niet bij. De jongere generatie heeft dit overgenomen en met de komst van internet, mobiele telefonie en de drang naar presteren is het alleen maar erger geworden. Het is niet voor niets dat veel (jonge) mensen opgebrand zijn.
Rust wordt verward met luiheid. Maar juist een dutje doen, lekker niets doen en even voor je uit staren met een kop thee, brengt de spanningsboog in ons lichaam naar beneden.
Rust wordt verward met niets presteren. Als je rust neemt, presteer je niks. Constant bezig zijn, is tegenwoordig het motto. Er moet geld verdient worden, we moeten twee auto’s hebben, een tv op iedere slaapkamer, ieder kind een eigen ipad en heel veel geld op onze bankrekening. Hoe meer iemand heeft, hoe succesvoller wij die persoon zien. Maar is dat wel zo? Wat heb je er aan, als je zoveel doet, dat je op jonge leeftijd opgebrand raakt of ziek wordt, en je er niet meer van kunt genieten? Is het niet een prestatie op zich als je kunt genieten van rust?
Rust wordt verward met stilstaan. Tegenwoordig moeten we vooruit, continue doelstellingen halen, zorgen dat er geld wordt verdiend. Maar juist vanuit rust ontstaan er nieuwe ideeën, kun je alles veel beter over zien en zorg je na een goede nachtrust ervoor dat je weer vol energie de dag door kunt.
Rust wordt verward met niets doen. Wie zegt dat rusten, niets doen is? Hoe vaak hoorde je niet: hup ga eens wat doen, kom eens van die stoel af, hup aan het werk. Maar feitelijk niets doen, is ook je hoofd leeg maken, de omgeving in je opnemen, genieten van alles wat komt en gaat.
Rust leidt er toe dat je voelt. Door rust in te bouwen, ga je meer voelen. Maar willen we dat wel? Want is voelen niet heel eng? Juist door uit de hectiek van alle dag te stappen, ga je voelen wat er in je lichaam gebeurt. En dat is niet altijd even leuk, maar wel noodzakelijk om niet aan jezelf voor bij te lopen. Lichaam en geest zijn één, en die horen in balans te zijn met elkaar.
Voor rust heb je geduld nodig. En je kunt het niet haasten. Begin er eens mee om 5 minuten stil te zitten, of om even met volle aandacht je brood te eten. Of een pauze op je werk, echt een pauze te laten zijn. Mediteren of yin-yoga kunnen je ook zeker helpen de rust weer te vinden.
Voor rust heb je kracht nodig. Rusten is voelen en weten dat de wereld ook zonder jou doordraait. Dat je niet overal de verantwoordelijkheid voor draagt. Dat je mag rusten. Want uiteindelijk moet er helemaal niets (of in ieder geval vrij weinig).
Acupunctuur effectief bij meer dan 100 aandoeningen
De WHO is de World Health Organisation: de Wereld Gezondheids Organisatie van de Verenigde Naties. Het is een onafhankelijke organisatie die zich wereldwijd bezig houdt met gezondheidszorg.
De WHO heeft een uitvoerige analyse gemaakt van het verrichte wetenschappelijk onderzoek op het gebied van de diverse acupunctuur- en verwante technieken. Op basis van die analyse heeft de WHO een lijst opgesteld van meer dan 100 ziekten, symptomen of aandoeningen die met acupunctuur goed behandeld kunnen worden.
Hieronder vindt u de Nederlandse vertaling van die lijst.
Ziekten, symptomen of aandoeningen waarbij door gecontroleerde trials is aangetoond dat acupunctuur een effectieve behandeling is
1. Aangezichtspijn
2. Beroerte
3. Bijwerkingen van radiotherapie en/of chemotherapie
4. Depressie
5. Dysenterie
6. Galsteenkoliek
7. Hoofdpijn
8. Hooikoorts, allergische rhinitis
9. Hypertensie (hoge bloeddruk)
10. Hypotension (lage bloeddruk)
11. Inleiding bevalling
12. Ischias
13. Kiespijn
14. Kniepijn
15. Lage rugpijn
16. Leukopenia
17. Maagklachten, acuut (maagzweer, acute and chronische maagslijmvliesontsteking, en maagspasmen)
18. Menstruatiepijn
19. Misselijkheid en braken
20. Nekpijn
21. Nierkoliek
22. Postoperatieve pijn
23. Rheumatoide arthritis
24. Schouderpijn (periartritis)
25. Stuitligging
26. Tenniselleboog
27. Verstuiking
28. Zwangerschapsmisselijkheid
Ziekten, symptomen of aandoeningen waarbij het therapeutische effect aangetoond is, maar die nog wel verder onderzoek behoeven
1. Aangezichtsverlamming (Ziekte van Bell)
2. Acne vulgaris
3. Alcoholisme
4. Astmatische bronchitis
5. Bloedneus
6. Borstvoeding, tekort
7. Buikpijn
8. Colitis ulcerosa
9. Competitie stress syndroom (sport)
10. Craniocerebraal trauma
11. Dementie (vasculaire)
12. Disfunctie van het kaakgewricht
13. Dystrofie
14. Epidemische haemorrhagische koortsen
15. Fibromyalgie
16. Galblaasontsteking
17. Galstenen
18. Hepatitis B virus drager status
19. Herpes zoster/gordelroos (humaan (alpha) herpesvirus 3)
20. Herstel na operatie
21. Hyperlipaemia
22. Hypo-ovarianisme
23. Jeuk
24.Jicht
25. Keelpijn
26. Kinkhoest
27. Maagklachten bij I.B.S.
28. Na beademing bij kinderen
29. Neurodermatitis
30. Nicotine afhankelijkheid
31. Nierstenen
32. Onvruchtbaarheid bij vrouwen
33. Oogpijn door een subconjunctivale injectie
34. Oorpijn
35. Opiaten-, cocaine- and heroineverslaving
36. Osteoarthritis
37. Overgewicht
38. Pijn bij de bevalling
39. Pijn bij kanker
40. Pijn bij trombose
41. Pijn door een kijkoperatie
42. Polycysteus ovarium syndroom (Stein-Leventhal)
43. Post herpetische neuralgia (gordelroos)
44. Premenstrueel syndroom
45. Prostatitis, chronisch
46. Radiculair – and pseudoradiculair pijnsyndroom
47. Recidiverende urineweginfecties
48. Schizofrenie
49. Seksuele functiestoornissen bij mannen, niet-organisch
50. Slapeloosheid
51. Spasmen van het aangezicht
52. Speekselvloed, door medicatie
53. Stijve nek
54. Stress gerelateerde hartklachten
55. Suikerziekte (niet insuline afhankelijk)
56. Syndroom van Gilles de la Tourette
57. Syndroom van Raynaud
58. Syndroom van Sjögren
59. Syndroom van Tietze
60. Urethra syndroom (vrouw)
61. Urineretentie, door trauma
62. Wervelpijn
63. Ziekte van Ménière
Ziekten, symptomen en aandoeningen waarbij er alleen in individuele gecontroleerde trials therapeutisch effect gerapporteerd is, maar waar voor het proberen van acupunctuur de moeite waard is, omdat de behandeling door middel van conventionele en andere therapie moeizaam is
1. Choroidopatie, centraal sereus
2. COPD
3. Doofheid
4. Hypophrenia
5. I.B.S., spastische dikke darm
6. Kleurenblindheid
7. Melasma
8. Neurogene blaas door trauma
9. Rechter hart falen, chronisch
De WHO heeft het belang van de traditionele geneeswijzen binnen de reguliere gezondheidszorg van vele lidstaten onderkend. In 1991 heeft de World Health Assembly een belangrijke resolutie (de WHA44.34) aangenomen. In deze resolutie roept de WHO haar lidstaten op de samenwerking te bevorderen tussen de moderne en traditionele geneeswijzen, zoals acupunctuur. Ook om de alsmaar stijgende kosten van geneesmiddelengebruik terug te dringen.
Daarnaast beveelt de WHO de lidstaten aan wetenschappelijk onderzoek over traditionele geneeswijzen te blijven stimuleren.
Met de meeste ziekten, symptomen en aandoeningen die hierboven genoemd worden, hebben wij ervaring. Heeft u er vragen over? Bel of mail ons dan gerust.
Wist je dat ouders bepaalde angstige herinneringen genetisch kunnen doorgeven aan hun kinderen?
Amerikaanse onderzoekers toonden dit aan in een onderzoek met muizen in 2013. Wetenschappers trainden muizen om bang te zijn voor een geur die op kersen leek. Mannelijke dieren kregen kleine elektrische stroomstootjes in een ruimte waarin ze de lucht roken. Op den duur associeerden ze de stof zo sterk met pijn dat ze ook zonder stroomschokjes trilden als ze het roken.
De jongen van deze muizen bleken ook angstig te zijn voor de geur, zonder dat ze er eerder kennis mee hadden gemaakt. Zelfs de derde generatie bleek overgevoelig voor de kersengeur. Uit eerdere studies is al gebleken dat ook bij mensen ervaringen van ouders de genen van hun kinderen kunnen beïnvloeden.
Hoe angst en trauma doorwerken in familielijnen
In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) zijn acht extrameridianen (energiebanen) bekend, die de energie bevatten die je van je ouders meekrijgt. De belangrijkste daarvan, de Chong Mai, zorgt ervoor dat de eicel van de moeder en de zaadcel van de vader samenkomen. Het is de eerste levensenergie, de Jing, die een nieuw leven vormt.
De Chong Mai is onze blauwdruk, ons DNA, onze bestemming én de verbindingslijn met onze voorouders. In de Jing vindt overdracht plaats van de ene naar de andere generatie, zowel kracht als zwaktes.
De Chong Mai is het meest actief in de embryonale fase en in de eerste levenscyclus van 7 tot 8 jaar. De invloeden die je als kind ervaart in je familie-, culturele- en levensomstandigheden zijn heel bepalend voor je gedrag in de toekomst. Opvattingen uit de TCG sluiten verrassend goed aan bij de resultaten van modern onderzoek.
De patronen die zijn doorgegeven vanuit eerdere generaties, zijn te doorbreken waardoor je het ook niet meer doorgeeft aan je eigen kinderen.
Acupunctuur helpt bij angst- en traumaklachten
Maak je je vaak zorgen? Heb je last van een onophoudelijke stroom aan gedachten of een gebrek aan zelfvertrouwen? Van bepaalde acupunctuurpunten is aangetoond dat ze specifieke gebieden in je hersenen positief kunnen beïnvloeden en daarmee nervositeit en de gevoeligheid voor pijn en stress verminderen en ontspanning kunnen bevorderen. Door met acupunctuur de Chong Mai te versterken kom je meer in contact met je authentieke zelf. Dit kan zeer behulpzaam zijn bij identiteitscrises en bij het verwerken van trauma.
Belangrijk daarbij is ook om samen met de therapeut in een veilige setting het gesprek aan te gaan en samen te onderzoeken waar bepaalde angsten vandaan komen. Op deze manier krijg je meer inzicht in je eigen patronen en bewustwording is de eerste stap naar heling.
Wil je hier meer over weten? Bel of mail ons gerust voor meer informatie.
Acupunctuur meridianen bestaan en dat is nu ook middels het onderzoeken van verschillende lichamen bewezen.
Acupunctuur wordt al meer dan 2500 jaar toegepast bij verschillende gezondheidsklachten. Artsen en therapeuten die werken volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG), waar acupunctuur onderdeel van uitmaakt, kijken op een andere manier naar gezondheid en ziekte dan artsen in de reguliere geneeskunde dat doen.
Chi
Binnen de TCG staat de vitale/spirituele energie ‘Chi’ of ‘Qi’ centraal, een energie die noodzakelijk is voor leven. Chi circuleert door het lichaam via meridianen of energiebanen, de acupunctuurmeridianen. Er lopen twaalf van deze meridianen over het lichaam en elke meridiaan correspondeert met een orgaan.
Als de vitale energie in het lichaam in balans is, dan kan men spreken van gezondheid. Bij een onbalans ontstaan er echter gezondheidsklachten. Door naaldjes in bepaalde punten op acupunctuurmeridianen te steken, kan de Chi stroming zich herstellen, wat ziekte kan genezen.
Anatomisch bewijs voor de acupunctuurmeridianen gevonden
Er bestaan verschillende theorieën over wat de acupunctuurmeridianen precies zijn en of ze teruggevonden kunnen worden in het lichaam. Tot nu toe werd gedacht dat de punten zich met name bevinden op vaat-zenuwbundels in het lichaam. Recent is aan de universiteit van Vienna nader onderzoek gedaan naar het anatomisch bewijs voor het bestaan van de acupunctuurmeridianen.
Hiervoor zijn vier lichamen tot op microniveau ontleed. De onderzoekers vonden dat de acupunctuurmeridianen deel uitmaakten van de extracellulaire matrix, oftewel het bindweefsel. Slechts enkele acupunctuurpunten bevonden zich op een vaat-zenuwbundel, waarmee de huidige theorie ontkracht wordt.
Acupunctuur werkt niet alleen maar via zenuwreflexen. Echter, 80 procent van de acupunctuurpunten bevond zich in bundels van bindweefsel rondom spieren en pezen. Deze werden wel in bijna alle gevallen doorkruist door vaat-zenuwbundels.
Bron: Evid Based Complement Alternat Med. 2019 Mar 21;2019:6976892.
http://www.medischdossier.org/blog/409/?mc_cid=505039c139&mc_eid=dd260492d3
Door groei van onze praktijk in Doetinchem, zijn wij op zoek naar één of twee nieuwe acupuncturisten, die aan het begin staan van hun carrière.
Wie zoeken wij:
- 2e jaars studenten acupunctuur of net afgestudeerde acupuncturisten
- Enthousiaste mensen die van aanpakken weten, leergierig zijn en verantwoordelijkheidsgevoel hebben..
- Je hebt naast interesse in Chinese Geneeswijzen ook interesse in de emoties van de mens.
- Een sterk empathische/sensitieve persoonlijkheid is een pre.
- Een acupuncturist die 8-16 uur per week bij ons wil komen leren/werken op de dinsdag en/of donderdag.
- Wij zoeken geen zzp’ers.
Wat bieden wij jou:
- Een leer/werkplek waar je het vak van acupuncturist onder begeleiding eigen kunt maken.
- Een goed lopende praktijk (sinds 1999) waar dagelijks 20-30 mensen worden behandeld.
- Twintig jaar ervaring, waarbinnen niet (altijd) gewerkt wordt volgens de standaard protocollen.
- Je leert kennis maken met onze manier van werken, waarbij wij ons ook richten op de (emotionele) oorzaak van de klacht.
- De mogelijkheid om door te groeien tot zelfstandig werkend therapeut.
- Een klein, hecht team waarbinnen plezier met en aandacht voor elkaar belangrijk zijn.
Hebben wij je enthousiast gemaakt? Stuur dan je CV met een motivatie naar:
info@remimo.nl t.a.v. Michel Molenschot of Hilke Beijer
De sollicitatieprocedure zal bestaan uit:
- Een kennismakingsgesprek
- Een tweetal dagen meeloopstage, zodat je kennis kunt maken met onze manier van werken en wij elkaar beter leren kennen.
Het is alweer twintig jaar gelden dat ik samen met Michèl Molenschot de deuren opende van onze praktijk voor Chinese Geneeswijzen REMIMO.
Er is in die tijd veel gebeurd.
Zo begonnen we op een van onze slaapkamers in Linschoten. We verhuisden naar Westervoort waar we de beschikking hadden over twee behandelkamers in een verbouwde garage achter ons huis. Na nog een aantal verhuizingen en verbouwingen is de praktijk inmiddels uitgegroeid tot een bloeiend centrum met 5 behandelkamers. We werken inmiddels ook niet meer met z’n tweeën, maar met een heel team. Hierbij ben ik de laatste maanden steeds minder zichtbaar geweest als therapeut en meer op de achtergrond om de therapeuten van vandaag zo goed mogelijk te faciliteren zodat zij hun aandacht volledig bij de patiëntenzorg kunnen houden.
Met de komst van Hilke Beijer als nieuw maatschapslid begin 2018 is het slotakkoord van mijn tijd bij REMIMO ingezet. Met pijn in mijn hart, maar ook met veel warme herinneringen ga ik op 1 februari de deuren van REMIMO achter mij sluiten.
Warme herinneringen aan de lange tijd dat ik mijn “naaldje” heb mogen bijdragen aan uw gezondheid. Warme herinneringen aan het contact met u en aan alle verhalen waarin u mij in vertrouwen heeft genomen. Ik wil u hartelijk danken voor de vele jaren van vertrouwen. Waar de deuren van REMIMO achter mij sluiten gaat er één deur verder open.
Sinds ruim vijf jaar begeleid ik ouders in complexe gezinssituaties. Denk hierbij aan het begeleiden van ouders tijdens en na een scheiding, om enerzijds de scheiding goed en eerlijk te regelen en anderzijds om samen als collega’s in ouderschap leuke ouders voor hun kinderen te kunnen zijn. En die begeleiding is hard nodig, want het is best lastig om samen met je ex-partner samen verantwoordelijk te zijn voor de opvoeding van je kinderen. Helemaal als er nieuwe partners om de hoek komen kijken. Door middel van mediation, persoonlijke begeleiding, gezinsbegeleiding en workshops leer ik de ouders om te gaan met complexe gezinssituaties. Tevens begeleid ik familieopstellingen om de oorsprong van vastzittende gedragspatronen op te sporen, te helpen begrijpen en te doorbreken.
Kortom een nieuwe passie is geboren. Ik ga zeker niet stil zitten, maar ga verder als familiemediator en ouderschapscoach met 1Door, gevestigd aan de F.B. Deurvorststraat 43 te 7071 BG Ulft en te bereiken via info@1door.nl.
Ik wens Michèl en Hilke en de rest van het team alle succes toe. En tegen u zeg ik graag: Het gaat u goed en wellicht tot ziens.
Renata Vermeulen
Ook tijdens een zwangerschap is er wel eens behoefte aan pijnstilling. Er wordt al snel gegrepen naar een “onschuldig” paracetamolletje. Maar is paracetamol wel zo onschadelijk voor het ongeboren kind?
Onderzoekers van de Universiteit van Bristol vonden een verband tussen het slikken van paracetamol tijdens de zwangerschap en een hoger risico op gedragsproblemen bij het kind. Zo werd er vaker hyperactiviteit vastgesteld op een leeftijd van 7 jaar bij kinderen van moeders die paracetamol hadden geslikt dan bij kinderen in dezelfde leeftijdscategorie van moeders die geen paracetamol innamen. Het blijkt dat vooral in de laatste 3 maanden van de zwangerschap het risico van het gebruik van paracetamol het grootst is, aldus de onderzoekers in een publicatie op Nu.nl. Desondanks is paracetamol veiliger voor het kind dan bijvoorbeeld ibuprofen of zwaardere pijnstillers.
Natuurlijk kunt u ook kiezen voor een nog veiliger alternatief in de vorm van acupunctuur of pijnstillers op natuurlijke basis. Daarnaast is acupunctuur ook goed inzetbaar bij allerlei zwangerschapproblemen van ochtendmisselijkheid, lage rugpijn, tot aan een stuitligging toe.
Wilt u meer informatie hierover, neem dan gerust contact op met ons.
Volgens onderzoek van bureau Ipsos in opdracht van een reisorganisatie is vakantie goed voor de gezondheid. De wens iets aan onze gezondheid te doen is big business als marketing voor dure reizen. Maar is vakantie vieren echt zo gezond?
Hetzelfde onderzoek wijst namelijk uit dat 45% van de ondervraagden pas kan ontspannen als ze op de vakantiebestemming is aangekomen. En zeker 25% is een dag na de vakantie het vakantiegevoel al weer helemaal kwijt. We hebben de overtuiging dat vakantie leuk moét zijn maar het brengt vaak veel spanning en stress met zich mee. Zoveel zelfs dat de Nederlandse alarmcentrales honderden toeristen onder begeleiding naar huis moeten brengen omdat zij dit zelf niet meer kunnen, door aanzienlijke psychische problemen zoals angststoornissen, waandenkbeelden en manische depressiviteit.
Zo erg is het voor u wellicht niet. Feit blijft dat reizen een intensieve activiteit is waar u uitgerust aan zou moet beginnen online task management software. Het is een mythe dat u op vakantie wel zal bijslapen. We plegen in de vakantie juist een grote aanslag op onszelf. We doen ons uiterste best om ons lichaam en geest zoveel mogelijk in de war te brengen. Ons bioritme raakt verstoord door tijdsverschillen, andere bedtijden en een gemis aan gestructureerde bezigheden waardoor we ook ons weekritme kwijtraken. Is ons lichaam in Nederland nog bezig met zich aanpassen aan wisselvallig weer, beklimmen we opeens in tropische temperaturen torenhoge bezienswaardigheden. En ons maag-darmstelsel krijgt ook nog eens heel ander voedsel te verwerken. En ondertussen knaagt het van binnen. Onze arbeidsethos zegt ons namelijk dat we wel “nuttig”bezig moeten zijn. Dus rennen we van kathedraal naar museum.
Een andere mythe is het idee dat problemen als sneeuw voor de zon zullen verdwijnen. Natuurlijk kan – letterlijk – afstand nemen helpen om te relativeren. Maar om problemen het hoofd te bieden kan men beter van mentaliteit veranderen dan van klimaat zoals de Romeinse wijsgeer Seneca al zei.
Kortom vakantie vieren is hard werken voor ons lichaam en voor onze geest.
Dan maar niet op vakantie? Jawel, maar wees bewust van het effect van een vakantie op lichaam en geest en handel er naar. Ga uitgerust op reis en gedraag je als de plaatselijke bevolking. Hun gewoontes zijn vaak aangepast aan de omgeving. Dus houdt het hele dorp siësta, overweeg dan eens om dit voorbeeld te volgen.
Wij wensen u een hele fijne vakantie waarvan u gezonder terug zult keren.
Recent onderzoek, opgenomen in het gerenommeerde tijdschrift The Lancet, wijst uit dat slechts één van de veertien onderzochte antidepressivamedicijnen (Fluoxetine) beter werkt dan een placebo. De rest werkt dus niet, maar heeft wel zwaar wegende negatieve bijwerkingen! Daarbij plaatsen de onderzoekers de opmerking dat de meeste onderzoeken naar de werking van de medicijnen normaal gesproken in opdracht van de farmaceutische bedrijven worden gedaan en daardoor vaak onbetrouwbaar zijn. Wie betaald die bepaald. Deze onderzoekers raden therapie aan in plaats van het slikken van medicijnen.
Volgens de Chinese geneeskunst is het echter een veel te zware opgave voor een depressief mens om te praten hoe het allemaal anders zou moeten. Was het maar zo eenvoudig.
Vergelijk deze psychische klachten maar eens met lichamelijke klachten. Je zegt toch ook niet tegen een rugpatiënt dat hij zijn rug zwaar moet gaan belasten om zijn rug te genezen? Waarom zou je dan wel een beschadigde geest zwaar gaan belasten om zichzelf te genezen?
Het kan gelukkig ook anders. Door acupunctuur kan de energie die naar de geest gaat verbeteren, waardoor die beschadigde geest geneest. En als die geest dan langzaam weer vrolijk en blij wordt, kun je gaan praten over hoe een en ander ontstaan is. Dan heeft die geest ook de energie om de dingen in de juiste proporties en context te zien en er van te leren. Hiermee wordt een gezonde voedingsbodem gecreëerd waardoor de depressie geen terrein meer wint click site.
Wilt u meer weten hoe u, zonder medicijnen maar ook zonder zware belastende psychologische gesprekken uit een depressie geholpen kunt worden? Maak dan een afspraak voor een intakegesprek waarin u in alle privacy uw eigen situatie kunt bespreken.
Ongeveer 3,5% van de baby’s die geboren worden, ligt vlak voor de bevalling met de stuit naar voren. 80% van de vrouwen die zwanger zijn van een baby in stuitligging, bevalt uiteindelijk met een keizersnede. De meesten vinden dit jammer. Soms probeert de gynaecoloog de baby in de buik te draaien. Dit is vaak een vervelende en soms ook pijnlijke ervaring voor de aanstaande moeder. Een natuurlijkere manier is mogelijk met moxatherapie navigate to this website.
Wetenschappelijk onderzoek wijst uit dat de kans dat het kind uit zichzelf gaat draaien 75% is als er moxatherapie wordt toegepast. De kans op succes is het grootst als de behandeling rond de 33 à 34e week wordt gestart.
Na een eerste acupunctuurbehandeling om de beweging goed op gang te brengen en een korte uitleg in de praktijk, kunt u deze therapie pijnloos en veilig zelf thuis voortzetten.
Met een brandende moxastick verwarmt u (of uw partner),dagelijks, gedurende 15 minuten de zijkant van de kleine teen (links of rechts is afhankelijk van de kortste draaicirkel van de baby). U houdt de moxastick ongeveer 1 centimeter van uw huid af. Op deze manier is de warmtestraling intens, aangenaam en zeker niet pijnlijk. U behandelt uzelf gedurende twee tot drie weken of totdat het kindje voldoende gedraaid is.
Men zegt dat door de warmte, die doordringt tot in het bekken, het kindje beweeglijker wordt. Als het echter alleen door de warmte zou komen, zou een kruik ook moeten werken. Het gaat naast de warmte dan ook om de kracht in de energiebaan die langs de baarmoeder in het been stroomt en aan de baby trekt, waardoor het de goede kant op draait.